ALESSIO CARCIOFI
Basta sprecare tempo, attenzione e soldi. Riduci stress e fatica digitale, senza delegare pensiero e decisioni a uno schermo.
Non siamo stanchi soltanto degli schermi.
Siamo stanchi della testa che continua a correre anche quando tutto è spento.
E ora che l’intelligenza artificiale ci permette di accelerare, delegare e ottimizzare perfino il pensiero, la domanda più urgente è: che cosa resta davvero nostro?
Da uno dei pionieri del digital detox in Italia, una parabola contemporanea sull’umano nell’era artificiale: in un dialogo serrato un monaco e una voce di intelligenza artificiale si confrontano su ciò che possiamo affidare alla macchina e ciò che dobbiamo custodire.
Spegni tutto è un libro per chi sente che non basta funzionare: bisogna tornare a vivere.
Dopo la rivoluzione digitale e l’intelligenza artificiale, sogno la rivoluzione umana.
Docente Universitario
Autore di 3 Libri
(il 4° con Feltrinelli)
Direttore Artistico
Digital Detox Festival
Due podcast con
Conduco i Digital Detox Retreat
Curo una rubrica su
Per anni il digitale ha giocato con notifiche, scroll infinito, premi veloci.
Con l’AI cambia tutto: diventa normale delegare pensieri, stati d’animo, decisioni.
Siamo passati dalla conoscenza alla coscienza.
Non ti serve sapere di più. Ti serve scegliere meglio.
Io ti aiuto a rallentare nel punto giusto e usare la tecnologia senza farti usare.
Da oltre 10 anni costruisco piani di corporate wellbeing. Creo programmi che migliorano il lavoro, rafforzano i team e rendono le persone migliori. Niente fronzoli, solo scienza.
Ma da due anni la sfida è cambiata. Non è più ridurre email e meeting (anche, ma non solo).
È proteggere la capacità decisionale dei tuoi team. Perché mentre l’AI accelera il lavoro, rischia di atrofizzare il pensiero critico, il dubbio costruttivo, la fiducia nelle proprie valutazioni.
Un team che non si fida più della propria intuizione è un team lento, anche se tecnicamente veloce.
Ho formato più di 35.000 persone e lavorato con più di 50 multinazionali e grandi aziende.
Nel 2015 parlavamo di tempo sullo schermo. Oggi parliamo di fiducia in sé stessi.
Da undici anni porto il benessere digitale in aziende, università, scuole e retreat. Ma da due anni la sfida è cambiata: non si tratta solo di ridurre notifiche. Si tratta di smettere di delegare le decisioni che rendono la vita nostra.
Da alcuni anni lavoro già sulla sfida che verrà: vivere con l’AI senza perdere il diritto di sbagliare, dubitare, cambiare idea. Ma soprattutto l’onere di rimanere umani.
Se ti senti sempre acceso e a fine giornata non ti ricordi nemmeno quando hai respirato, questo retreat è per te.
Per quattro giorni stacchi dalle notifiche e torni a un ritmo umano, guidato e semplice.
COSA ACCADE
Ti svegli senza schermo. Cammini nel silenzio. Workshop in natura con me. Dormi meglio. E capisci cosa ti manca davvero quando il rumore si abbassa.
COSA TI PORTI A CASA
Confini pratici che reggono nella vita reale. Una routine minima. Più energia. Più presenza.
Oggi il problema non è solo stare troppo sullo schermo. È che viviamo distratti, interrotti, sempre in risposta.
E con l’AI stiamo iniziando a farci risolvere tutto: dubbi, decisioni, persino emozioni.
Io lavoro su questo: fare in modo che tu sappia gestire la tecnologia e ritornare a fidarti di ciò che pensi prima di chiedere a qualcun altro (o a qualcos’altro).
5 giorni.
10 minuti al giorno.
Professore universitario e autore di libri su benessere digitale e Digital Detox®.
Ho portato questi temi in tre TEDx, in aziende e in istituzioni.
Dal 2015 studio e insegno come la tecnologia cambia attenzione, stress e relazioni, e oggi come l’AI sposta il rischio su fiducia e legami. Scrivo libri. Ho due stagioni di podcast. Curo una rubrica su Donna Moderna
